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　　在 B 站热门健身视频弹幕破万，健身环大冒险、健身拳击等游戏备受追捧，Keep、每日瑜伽等运动健身软件下载量居高不下……健身无疑是年轻人们热烈讨论和关注的线 氪旗下 后浪研究所 发布的《2022 年轻人潮流健身报告》显示，超过半数的人有定期运动习惯，67.6% 的人在晚上下班后锻炼，且 59.3% 喜欢在健身房锻炼。

　　在线 中国健身行业报告》显示，18 至 25 岁人群是最主要的健身房用户构成，占比 29.0%；26 至 30 岁占 23.8%，31 至 35 岁占 21.2%。进一步体现出 1995 年至 2009 年出生的这代人已逐渐成为健身房消费主力。

　　根据三体云动数据中心公布的数字，目前佛山广义健身场馆已有 1636 家。每天佛山的健身房里，年轻人挥洒汗水、锻炼体魄。来跟随羊城晚报全媒体记者一起了解佛山健身的年轻人吧！

　　下班后，思思和景景离开各自的办公室，来到禅城区一家健身房会合。姐妹二人健身一年有余，初衷很简单，减肥。 健身时很痛苦，健身完就很爽。 享受美食时，负罪感也低了。但到周末，可选择的娱乐方式很多，她们很少到健身房。

　　健身主要是取悦自己。 郭跃文是一位 00 后，曾因为自己过瘦，出门走在路上感到 抬不起头 。近两三年，他在健身房里看着自己的身材越来越好，已经自信起来。现在他是一名主播。 用下班后的时间锻炼一下，我觉得是对自己负责的表现。 郭跃文说，同事们看到他的变化，学着他到健身房锻炼。

　　在健身领域，每一个人的路都不一样，非常个性化。 王梓煜说。尽管不同年龄阶段的人们各有走进健身房的理由，但在 Jason 所在的健身房里，他观察到，人群正在越来越年轻化。

　　数千元的年卡，对于很多经济收入不高的年轻人，或者学生这类还没有固定收入来源的人群，只能看看而已。 周义翔 27 岁，是佛山某健身品牌的创始人，也是多年的健身爱好者。近几年，周义翔的健身品牌一直在做一件事，让更多年轻人可以来到健身房。

　　他观察到，健身房里的核心消费群体，年龄在 35 岁到 55 岁之间。这个年龄段的人们，有足够的时间和金钱支持自己在健身房里锻炼体魄。但 35 岁之前的年轻人，尤其是学生，通常缺乏走进健身房的条件。

　　作为健身爱好者的周义翔，其实在饮食方面 百无禁忌 。但是，他平常尽量在自己家里做饭，因为外边的食物通常高油、高盐，对身体健康伤害较大。

　　站在从业者的角度，周义翔认为自己正在做的事情意义很大。看着一位初来时体重 200 多斤的客户减到 180 斤，减到 170 斤……他感到在这个行业里很有成就感。 不是给予他人健康 ，他说， 而是帮助他人获得健康 。

　　佛山市健身健美协会会长杨炜彬指出，狭义的健身其实是健美，做抗阻力训练。但发展至今， 健身 的外延已经大大扩大。例如受到很多女性欢迎的普拉提、瑜伽等训练方式，就在 大健身 的范围内。

　　王梓煜认为不少年轻人还是因为有具体需要才走进健身房。 还不想去医院，或者说还没达到得去医院的地步，健身房成为一个解决问题的地方。

　　他认为年轻人来到健身房是一种必然的趋势，因为户外运动所受的场地等方面限制越来越大，而健身房里不一样。 健身房是自己做主，决定权在自己手里。

　　健身房里的多是 社恐 吗？有一些人有这个疑问。王梓煜观察到，在健身房里锻炼的人，很大一部分更希望在此觅得一小处私人空间。 可能在工作环境里很多人是‘社牛’，但是在健身房，他们可能会挂上耳机，锻炼、冲凉、喝咖啡，不理会任何人，享受一个人的时光。