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　　瑜伽的种类：哈他瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，哈(ha)的意思是太阳，他(tha)的意思是月亮。他代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，柔与刚，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系;一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维持生命。

　　景丽老师介绍，亚洲第一瑜伽美人，贴身教练指导，世界技巧比赛全能冠军，全国技巧锦标赛全能亚军，获国家级运动健康称号，国际瑜伽协会高级瑜伽教练。但在从事技巧运动的同时，景丽却从没停止过练习瑜伽，她也无法解释是什么力量吸引她坚持不懈地练习下去。她只是觉得每次练习完瑜伽，运动后的疲劳很快就消失了，训练比赛造成的身体创伤也恢复得特别快，整个人感到轻盈柔韧，特别在每次比赛前练一练，更是神清气爽，什么紧张感都不……

　　日本瘦脸是很出名的，这一点相信大家都是知道的，现在很多想要瘦脸的人都想学习下日本瘦脸瑜伽，为了帮助大家更好的学习好日本瘦脸瑜伽，看下日本瘦脸瑜伽视频步骤。希望大家学习好。日本瘦脸瑜伽视频步骤日本瘦脸瑜伽首先大家要张大嘴巴，然后发出“咿”的音，然后大家在收拢嘴巴发“哦”的发音，最后尽量撅嘴发“呜” 的发音，这个动作反复几遍，可以拉伸脸部各处肌肉，增强脸部的肌肉弹性。然后，大家闭紧嘴巴，大家让自己的嘴……

　　瑜伽一项被认为是最有效的减肥方法之一，可是，在众多的瑜伽减肥招式中，哪些招式最有效呢？今天，小编就向大家推荐五款最有效的减肥瑜伽。A、自然托高式Step1：吸气，双手握拳，双臂平举与肩同高，且左右打开，手肘弯曲成90度瑜珈五式让你真正感受到做女人挺好Step2：吐气，双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢，静止5秒后慢慢放松，重复8至12次B、健胸瘦臂式Step1：双手向前伸开，手掌直立Step2：以肩膀为中心点，手掌以画圈……

　　近日，有着“中国最美瑜伽教练”之称的美女母其弥雅来到长沙双水湾主持节目。这位拥有完美比例身材的美女拥有国家级中级瑜伽教练资格，并将成为央视的瑜伽节目主持人。弥雅在节目中展示了完美的身材后，还现场教起了办公室瑜伽，得到了粉丝的热烈追捧。 中国最美瑜伽教练母其弥雅 ${FDPageBreak} 中国最美瑜伽教练母其弥雅 中国最美瑜伽教练母其弥雅

　　这么大的肚腩，这么粗的腰，该怎么办才好？你是不是经常对这些问题感到困惑呢？在这里，小编给您介绍一下瑜伽减肥，瑜伽腹式呼吸法腹式呼吸的正确方法下面为大家详细介绍一下，保你瘦腰。怎么样快速瘦腰？第一，想象你的丹田（肚脐下三根手指的位置）里，有一个假想的“小气囊”。第二，用鼻子吸气，把你吸进去的空气一路从胸部、腹部送下来，一直送到“小气囊”里。此时，你的小腹会微微凸出。第三，再深深地吐气，把“小气囊”里……

　　A：意外怀孕后都可以做无痛人流吗？广州女子医院专家指出，无痛人流也并不是所以避孕失败的女性都能进行的，首先进行无痛人流便应该注意其的时间限制，一般情况下，……[详细]

　　A：您好，您的描述，我建议您最好是复查一下妇科各项，先看一下，您有无一些妇科疾患，再看看糜烂有无变化，至于您没有性生活的兴趣，建议最好再进一步找性心理专科……[详细]

　　A：你好，一般来讲都要检查以下项目：一、外检查：主要是观察外的发育，阴毛分布以及口和尿道口的情况，观察有无水肿、炎症、溃疡、皮肤色泽变化、……[详细]

　　A：嘻哈：全身减肥嘻哈舞最适合：年轻、活力，想要全身减肥的MM嘻哈、HIP-HOP、街舞，你怎么叫它都行。如果你要减肥，它当然是最好的选择。为什么……[详细]