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　　老婆的肩颈一直以来都不舒服，经常喊着酸痛，也时常需要去盲人按摩；加上工作上的繁忙，平时很少能够有时间运动，哪怕晚上有些闲暇时间，她也都选择了窝在沙发上看电视剧，美其名曰“舒心减压”。我当然不高兴她这样，而且这样的减压方式，非但无法真正的起到效果，还对身体造成了伤害，反而会加重肩颈的问题。

　　我以身试法，在过去的两个月先是在家对着电视视频练瑜伽，拉着她一起；然后到瑜伽馆报了大课跟着练，让老婆看到我练瑜伽的效果；前一周又借着瑜伽馆的优惠活动报了小班私教课，刚好鼓动老婆跟我搭配一起上课。老婆在家跟着视频练习坚持不下来，上大课又不喜欢而且时间不灵活，这次私教课就愿意尝试了，毕竟，她也还是知道要多注意自己的身体，也愿意找到一项适合她的运动去做调理。

　　今天上午，第一次跟老婆一起小班上瑜伽私教，得到了美女老师单独详尽的指导。一个小时的课程强度很大，即使是最简单的山式站姿都有很多的要领在，远没有自己想象的那么容易；一路下来也是汗流浃背，调动了全身的肌肉筋骨尽量去做好每一个动作。女人果然占了身子骨柔软的优势，老婆第一次练习，状态就不错，比我的动作到位。

　　一节课下来，虽然老婆喊着胳膊酸腿酸，但也感受到了浑身的舒展放松。我当然高兴老婆最终能够走出这一步，和我一样上路，为了自己的身心健康而选择瑜伽运动。也非常感谢老师的耐心指导，这无疑是一个很好的开头。

　　如果一直只是跟着大课练习，纵然同样是出力很多，但是由于动作不对，别说是提高了，没有伤害到筋骨就不错了。所以，从一开始多花点儿钱上私教，让老师从最初就纠正自己动作上的错误还是很有必要的，磨刀不误砍柴工，基础打好了，后面才能有更稳定的进步。既然选择了长期要做这项运动，动用点儿金钱进行投资也完全是值得的。

　　跟老婆一起做瑜伽，除了锻炼身体，修身养性，其实也对我们的夫妻关系也会有很好的促进作用。看着老婆在老师的“逼迫”下努力地做好动作，有坚持，有忍受，我觉得她做得很棒！我们也可以互相观摩，互相切磋，共同提高。而且，也算是两个人可以同时脱离孩子的包围，多了个二人时光的场景，一起手拉着手来，手拉着手走，无疑增添了夫妻之间的互动，加深了双方的感情。

　　希望我和老婆都可以继续喜欢瑜伽，在这条道路上走得越来越坚实，越来越接近身心合一，这样的话，我们好了，整个家都会更好！老婆，一起加油吧！