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　　我曾看过这方面的问题是去瑜珈班掏钱学的.有初级和中高级.需要中级以上的才能报教练班

　　这个没什么合适不合适的，人人都能练，就算70，80岁老头老太都行，应人而异，强度不同而已 随便找个练都行，个人认为练这个是浪费时间，还不如练练太极^-^

　　瑜珈 和跆拳道用英文怎么说?

　　个人认为，形体训练只是针对个人平时的仪态，起不到减肥的作用。 相对于减肥还是瑜珈效果要好一些，如果加上合理的饮食可以起到事半功倍的效果。 我是每天早中午都按时吃，而且要吃好，下午四点多的时候来点水果或...

　　瑜珈就是瑜~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...

　　在家练一定要小心，由于没有专业老师的指导，练时难免会出差错导致身体上的不适。建议多看一些瑜伽方面的书籍，做好防范准备，最好买张碟跟着练。

　　练习呼吸的顺序是这样的，腹式呼吸很熟练的时候，不用很刻意的控制以后练习胸式呼吸，然后练习完全式呼吸，最少两个月，然后再练习左右鼻孔交替呼吸，没有老师的指导不要做调息，因为所有的调息都是带着屏息的过程，...

　　说话老是唾沫飞溅怎么办？我很喜欢跟人说话经常感觉说的太大声，太粗鄙，说了很多不该说的，有时还感觉自

　　好看的日剧（要爱情搞笑的）结局不要悲剧的，类似我的花样继子这一类的 （如果是1女n男的更好）

　　形容成功 事业 成就的一些词语 也可以是成功的另一种说法（例如人生的辉煌） 不要太俗的 最好要名词