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　　无论你是初入职场的小白，不负生活不负娃的职场妈妈，还是所向披靡的女精英，都会面对来自职场、家庭、健康等各个方面的烦恼。灵魂2选1之解决烦恼可以做什么？

　　在这里，有精彩纷呈的分会场。你将与各领域的杰出女性（以及同样杰出的男性）零距离互动交流，体验职场、家庭、健康等生活之道。

　　来自ecco、万豪国际集团、上海中心大厦、派悦坊和亿康先达的5位女高管，与你分享自己的成功、挑战、经验与思考，谁是老板眼中的好leader／好下属？高管们怎样定义成功？女超人面对平衡难题怎么做？以及，与老板沟通的实用tips。

　　有请《奇葩说》第三季冠军、在世界中心召唤撒旦的“宝岛诡辩”黄执中，面对面教你如何“好好说话”！

　　当负面情绪汹涌而来，你不仅不必崩溃，还可以从中获得能量！如何做到？心理咨询师严艺家将会给你带来答案。

　　总有一些跟女性有关或是跟性有关的健康问题，让你关心、让你担心，但又轻易不能跟人谈心……嘉会医疗妇产科主任、嘉会女性健康中心主任林乐毅医生将从女性挚友的角度将带来一场分享会，会后还留有现场咨询时间！

　　据说最好的家庭是：爸爸不缺席，妈妈不焦虑。当你成为妈妈就知道，不焦虑，其实很难；有竞争就有焦虑，而想要平衡工作与带娃的执念也挥之不去……三位成功的职场妈妈侯唯唯、周晴，将现场分享她们不焦虑的育娃经。

　　近距离接触隈研吾大师建筑的机会，就在小陆家嘴的时尚艺术潮流地HBC，这里是国际大牌的发布会，是时装周的分会场。这里的建筑不止可以看，还可以陪你一起“演”。

　　陆家嘴滨江金融城Harbour City(HBC)不止是建筑综合体，更致力于打造一个可以汇聚时尚艺术商业等新鲜事物的“场”。中英商业论坛在这里举办，引得英国首相梅姨到访……一场场轰动全城的多元盛事在船厂1862上演，堪称上海文化“永不落幕的舞台”。

　　说到“场”，最让人惊喜的是HBC建筑间的公共空间。船厂1862前的广场，下沉式的光音广场、尚悦街、船台作为空间枢纽辐射的室外空间……从街道的“线”到广场的“面”，HBC把小陆家嘴寸土寸金的珍贵空间发挥到极致，空间也像“演员”一样，可以陪你一起互动飙戏。

　　汇聚时尚艺术商业等新鲜事物的HBC，以“向新不止”为主题，打造了HBC生活戏精节，号召生活中的“戏精”精神，暴走、瑜伽、骑行、健身、看微电影、街头表演……室内or室外，时尚or艺术，运动or表演，这些本来泾渭分明的词汇在HBC开始变得边界模糊，这才是最地道的跨界吧。

　　连续举办了九年的 “一个鸡蛋的暴走”公益徒步筹款活动，在12个小时暴走50公里的极限挑战后，一场盛大的派对在终点站HBC举行，魔都网红乐团——彩虹合唱团在光音广场演绎《感觉身体被掏空》，光音广场忽然变成魔性“江边舞台”。

　　HBC戏精运动周的重磅活动——百人戏精瑜伽将于船厂1862户外广场启幕。3小时的瑜伽体式马拉松，在权威瑜伽老师的带领下完成各种高阶体式解锁，黄浦江、大师建筑、陆家嘴天际线陪你一起入戏，拍出戏精感十足的瑜伽大片。

　　地点：陆家嘴滨江金融城·船厂1862 / 上海市浦东新区滨江大道1777号

　　本次戏精运动周更发起为“爱”骑行活动，骑上不同年代经典自行车，一路骑行欣赏滨江美景。活动免费参与，带上你的爱车走起吧。

　　HBC戏精运动周在上海浦东文华东方酒店水疗中心举办“全球健康日”开放日，全天健康课程免费对公众开放。健康课程通过一系列的运动练习帮助体内气血运行，探寻内心深处的平和与宁静，同时提供健康饮品和小食。

　　公共空间还能与戏剧艺术发生化合作用： 1862时尚艺术中心Theater表演艺术开放日，整个街区化身为一座开放式舞台，多个风格迥异的原创先锋实验剧目，多个据点延伸至江边绿地，表演此起彼伏，将船厂1862紧紧围绕。一场场户外无间断、全开放式表演，即开放又围合的街区，正好营造了一种氛围，你可以慢慢欣赏，还可以与演员亲切互动。

　　隈研吾的建筑里不止可以容纳诗歌表演，还可以随时化身电影院。6月15日－30日，HBC微电影周在船厂1862一楼中庭举办，艺术电影展映，工业厂房留下的极具纵深感和尺度感的空间，与电影艺术碰撞，观众对电影的理解会有不同吧。