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　　王志强 通讯员 莫丹 摄影报道 时间犹如白驹过隙，晃眼逝去2019年，迎来了新的2020年。昨天（1月3日）一大早，近百瑜伽爱好者，齐聚赤坎一草坪地上，与绿地相依，蓝天白云为伴，开展“瑜悦身心富氧生活”为主题的2020户外瑜伽迎新活动，吸引路人的眼球。她们通过户外瑜伽的方式，让每一位女生都深度的与大自然融合，在呼吸到新鲜空气的同时，更舒缓身心，感受天人合一的意境，迎向2020新年的到来。

　　当天上午，姐妹们瑜伽练习以根基的建立为主，通过参与集体瑜伽的风吹式、树式、幻椅式、战士式、融心式、三角伸展式、风车式、狂野式，冥想等多样化体式，以婀娜多姿的柔美姿态，展示当代瑜伽女性风采，更多地感受与天地万物的链接，对2020生活的美好向往。

　　组织户外瑜伽活动的莫丹老师介绍说，瑜伽是一项精细的运动，任何一个细节都会影响到动作的精准性，在瑜伽练习中能否集中注意力会直接影响到练习效果。在场馆内空间相对封闭，空气流通性远远比不上在自然中的清新，大自然中的含氧量高，人们会不自觉地展开深呼吸，有利于加强心肺功能。而户外瑜伽最大的优势在于空气好，在瑜伽练习中，呼吸是最重要的一个环节，并能帮助练习者更好地达到冥想唱诵，调整呼吸，放松身心，通过不同的姿式练习配合正确的呼吸，更好地调节神经系统，净化血液，从而缓解焦虑，增强体质，受到更多港城女性的追求。