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　　自2014年起，Bryant Park已经连续第九年举行免费舞蹈教学活动，今年也不例外，特意请来舞蹈导师，架起舞台，外放音乐，让大家体验在曼哈顿中城起舞的快乐～

　　因为是舞蹈教学，所以不需要你有舞蹈基础，每周三和周四傍晚6点活动开始，导师会从基本步法教起；7点才会集体跟着音乐一起练，一直到8点半结束，全程2个半小时。

　　每一次的舞蹈课程主打不同的舞种，这个月还剩3次机会，即使你完全不会跳，跟着大家在夕阳下起舞，气氛是相当的好～

　　需要运动放松的纽约客看好啦～Chelsea Market年度免费瑜伽课程回归，每周四早上7点开课，任何水平都可以参加。

　　参加很简单，先网上登记，然后需要自带瑜伽垫和毛巾，建议提前5分钟到达课室，迟到的话不让进门哦！而整个课程时长1小时

　　从5月到10月，位于曼哈顿下城区的Seaport推出了一系列的露天活动，其中就有免费健身课程，只需要提前网上预约，就能跟着老师在码头上一起跳，好玩又健康～

　　接下来会有露天电影和音乐会，如果你住附近、或者想吹吹海风，都可以来这里感受夏日惬意！

　　每年夏季最受欢迎的出海运动又来啦～还有谁不知道在纽约出海不用钱吗？？不需要有任何划船经验，只需要提前预约，就能享受纽约的海岸线日起每周开放