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　　瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。那么你知道瑜伽用英语怎么说吗?下面跟学习啦小编一起学习瑜伽的英语知识吧。

　　这是一年中最难以忍受的炎热潮湿的天气。琼费斯勒在高达36.5度的房间里挥汗如雨这是有目的的。

　　每个人都在寻找防暑降温的办法， 但“热瑜伽”的信徒却在房间里通过一系列的拉伸运动和姿势，让自己大量出汗。那些特殊设计的房间甚至比黑非洲还要热。

　　“很难解释这是为什么，但能让你的心静下来。如此艰苦锻炼很值得。”费斯勒在巴尔的摩高温瑜珈室内完成最近的一次锻炼之后如是说。这个瑜伽室位于马里兰州的科基斯维尔。

　　在科基斯维尔瑜伽室，瑜伽师将温度调高，并将湿度保持在30%至40 %以内。这对要完成26个姿势和两次呼吸练习的高温瑜伽练习者而言是最理想的锻炼条件。

　　约20人参加了这次中午的瑜伽练习。最初几分钟之内，每个人都开始出汗。开始时，每个人都只是额头上出现了汗珠。但当他们扭曲双臂和双腿做出雄鹰一样的姿势时，大多数人被汗水湿透了。

　　虽然这种运动极具挑战性，但这种高温风格的瑜伽对缓解关节和背部疼痛大有裨益。