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　　瑜伽虽然不是一项特别激烈的运动，但健身塑形的功效也一样的显著，只要坚持下去，不用太长时间你就会发现，脂肪变少了，线条更优美了。

　　而打开柜子，裤子变松了，衣服变大了，之前的衣服再也穿不了了，又该买衣服了。

　　哪个女生都想成为冻龄女神，可无奈便宜的护肤品不管用，贵的又用不起，就算买得起也只是“皮囊”变得年轻了而已。

　　瑜伽不仅能瘦身塑形，还能加速血液循环，排除体内代谢垃圾，排毒养颜，皮肤自然也会变得越来越好。

　　俗话说，白天的时间是别人的，只有晚上的时间是自己的。所以越来越多的人，一放假就熬夜刷手机，白天睡不醒，就算起来了也只想躺在床上哪都不想去。

　　可你要是练瑜伽可就不一样了，它能潜移默化的改变你的身体，调节亚健康的身体状态，再也不会睡不着起不来，小肚腩黑眼圈慢慢地也统统给你救回来。

　　曾经火爆网络的反手摸肚脐、锁骨放硬币、A4腰等一系列挑战，你有没有试一下呢？对于挑战成功了的妹子，真的好羡慕。

　　可当你练了瑜伽之后会发现，原来自己也可以变得，成为一个磨人的小妖精，而且会变得超级自信，想自卑都没机会。

　　在生存的压力下，几乎每个人的精神都处于高度紧绷的状态，自打爱上瑜伽后，你会发现看淡了很多，也想开了很多。

　　因为不知不觉中，瑜伽抹去了你焦躁的脾气，释放了你心里的压力，脾气会被控制的越来越好。

　　嫉妒别人会让你变得丑陋，但被别人嫉妒却会让你觉得享受，尤其是那些由自己一点一点创造出来的，由内而外的变化更加让人心安理得。

　　练习几年瑜伽之后，跟同龄人相比，你至少年轻好几岁，简直是拉仇恨，甚至会有一些表面朋友离你而去......

　　如果你想入瑜伽的坑，那可一定要想好，因为从此就有可能桃花运爆棚，让你难以挣脱，倍感不适！

　　形体的改变会带来气质上的变化，激素的分泌使你的魅力大加，举手投足间都是女神范，回头率必然会增加不少。

　　所谓真正的爱情，就是因为遇见你，我认识了更好的自己。各位老婆们，不要只顾着自己美，可以拉上自家的男人一起。

　　在枯燥的日子里，瑜伽能够很好的排除精神上的躁动因素，越来越好的身材也会使心情变得开朗，就连生活质量都会提升，婚姻生活变得无比幸福。