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　　今年1月5日是二十四节气的惊蛰，这天女星陈数发了练习瑜伽的视频和照片，身段优美，与其实际年纪有很大差距。她还写上一些感想：修，习；修，行。不管以何种方式，让心纯净清透，柔软而温暖，有情又有趣，愿喜乐常住（驻）！捡拾起储存的温暖回忆，也创造出更多的鲜妍明媚，将岁月与心中沉淀的寒霜，通通排除干净。“惊蛰”，安好！

　　从陈数的发出的瑜伽视频可以看出她的水平是很高的。原来陈数出生于湖北省黄石市的艺术世家，她的父亲陈宗善是舞蹈家，今年82岁了，年轻时芭蕾舞剧《白毛女》中的男主角“大春”。陈数自幼学习舞蹈 ，11岁时，陈数进入北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校学习舞蹈，包括芭蕾舞、中国古典舞、中国民间舞。1992年，陈数毕业后进入东方歌舞团任舞蹈演员。1998年，陈数出演了音乐剧《音乐之声》。1999年，陈数考入中央戏剧学院表演系。2001年，中戏毕业的陈数进入中国国家话剧院担任演员 ，从此转行做演员。去年，她在电影《峰爆》担任一重要角色。

　　由于她有一定的舞蹈基础，而且还迷恋瑜珈，经过修习多年，在2004年获得了国外甘地瑜珈学院中级教练员证书。因此，她的瑜伽水平是教练级别的。由于练习瑜伽保持了好的身材，她穿旗袍也是在女演员中比较好看的一位。