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　　这位39岁的女歌手，时隔四年再回归歌谣界，气势，身材，舞姿一点都不输给年轻爱豆们，甚至，连脸上都看不到皱纹的痕迹！

　　她身上贴有很多标签：性感女神、舞后、综艺女王...还有瑜伽狂热爱好者，她几乎无时不刻都在谈论、练习瑜伽。

　　从节目不难看出，学习瑜伽对于李孝利来说，不只是为了身材，更为了一个好的心态。

　　她说，我开始工作后，就成为了我家的家长。因为这样责任也变大了，不知不觉中我肩上的负担一直都很沉重。

　　看到练习瑜伽的人，大家会觉得瑜伽非常辛苦、很疼，但是生活却比这还要痛苦。

　　生活中，绝大部分人都是不喜欢高强度运动但又有健身需求，希望自己身材变好。

　　因此，我们特意邀请到了两位超模瑜伽教练，郭若曦老师，杨梓老师，教大家如何在家练好瑜伽。

　　将阿斯汤伽元素融入空中瑜伽，归纳出更适合亚洲人的学习方式，创造出属于自己的空中瑜伽体系。

　　Rosie老师越来越能够捕捉每位学员的特质，也在不断地丰富自己对瑜伽教学的感悟。

　　回国仅三年，Rosie老师就创立了自己的工作室，也更加专注地把自己的瑜伽体系的普及给更多人。

　　在旁人眼里，Rosie老师就像是人生赢家，有着自己热爱并为之自豪的瑜伽事业，还是国际超模的私人教练。

　　一次又一次的瑜伽练习，让她越来越努力地关注自己的身体、自己的呼吸，病情也得到了控制。

　　都市人往往面临着快节奏的生活，大部分人都困于各种焦虑，却没能找到好的排解方式。

　　Rosie老师是健康与运动科学专业出身，对体态的调整、饮食的把控都有着独到的见解。

　　在国际舞台上大放异彩的超模雎晓雯，对Rosie老师的指导也是满满的好评。

　　Mavis老师曾留学澳大利亚，并于悉尼任形体训练教练。后回国担任主持人特约形体顾问、空乘人员形体顾问等。

　　Rosie是每日瑜伽的首席总教练，老师的线下课，优惠也要几千到几万不等，但依旧场场爆满。

　　但是我们采用三机位体式拍摄，再加上老师的详细讲解，让你感受私教课的待遇。

　　多机位拍摄，细节特写更清晰：不同瑜伽体式，从不同角度拍摄呈现精准动作和细节特写。

　　身边随手可得物品当器械，不需购买专用器械：硬床垫代替瑜伽垫，书籍代替瑜伽砖，毛巾代替拉伸带。

　　有时家里的椅子都能拿来做道具，既不必采购物品占空间，在办公室累了都可以随时找道具拉伸。

　　全系列课程由Rosie老师和Mavis老师联合开发，采用更加科学健康、更适合亚洲人的训练方式。

　　郭若曦老师说：“相比于其他的运动方式，瑜伽有一种“控制自己身体”的神奇能力，让你从身体的奴隶变成身体的主人。”