双腿分开前屈伸展式-瑜伽动作视频OB欧宝电竞教学

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2023-08-05 20:12:36

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　　OB欧宝电竞1.大家好！今天给大家分享一系列的瑜伽视频，通过视频让大家安全有效的练习瑜伽。

　　2.今天给大家分享的瑜伽动作是——【双腿分开前屈伸展式】，首先双脚分开两到三个肩宽的距离。

　　3.双手放到腰间，吸气的时候头顶心向上，吐气的时候以髋部为折点慢慢的向下OB欧宝电竞。

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