倡导健康生活龙游县塔石镇举办瑜伽培训活动

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2023-05-06 09:50:55

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　　近日，由龙游县委宣传部主办、塔石镇人民政府承办的“倡导健康生活”塔石镇瑜伽培训活动在塔石镇塔石村村文化礼堂举办。

　　瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动，深受女性同胞的喜欢。傍晚6点左右，教室里集中了20余名女同志，大家开始做拉伸运动，缓解一天的疲惫资深瑜伽达人为学员示范、讲解、指导。

　　在教练的指导下，学员们伴随着舒缓的音乐，进行身心的放松训练。在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，提高身体的协调性和控制能力，大家充分体验到了瑜伽运动的乐趣。