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　　OB欧宝电竞蓄力，起势，出拳，最近一年OB欧宝电竞，朋友圈里的“拳击含量”越来越高，许多爱去健身房的运动爱好者将阵地转移到了家附近的拳馆。在拳馆以外，他们有各自的生活，经历着各不相同的困顿；

　　但一旦走入拳馆，外面的一切都不再重要，所有的力量都被集中在打出的这一拳中。

　　在北京、上海等一线城市，拳馆如同雨后春笋般出现在商场里。拳击这项运动正在走进许多都市白领的生活，成为他们下班后或周末的重要娱乐运动方式，帮助他们发泄职场中的压力，也塑造着他们的性格与生活方式。

　　我是到2019年才开始比较认真地学习拳击。当时广告行业内卷越来越严重，社交媒体的兴盛让客户对于创意产出的需求越来越密集，我自己在这种工作节奏里感受到的价值不是特别大。再加上我一直和妻子在做一档播客“发发大王国”，有一定的收入来源，于是就决定裸辞。辞职以后，一位朋友邀请我一起开拳馆，我自己以前有练过几次拳击，觉得挺有意思的，就决定把开拳馆当作自己的副业，也顺势把拳击这项运动重新捡起来了。

　　我还记得自己19年重新开始练拳击的第一堂课，当时教练让我们做了几个前滚翻、后滚翻的动作，可能因为我一直坐办公室颈椎不太好，做完动作一下就觉得全身出虚汗、头晕恶心，赶紧跑去医院检查了一下。现在回想起来感觉有点丢人，但拳击就是这样，你隔一段时间再去看自己之前练习的视频，就会觉得不好意思。

　　拳击对每个人都是很公平的，刚开始就是在和自己的身体较劲，只有通过一遍一遍的出拳、倒地，用自己的身体去感受每一个动作，你才能在这项运动中获得进步。

　　拳击对于身体素质的改变是很大的。最明显的就是减重，我自己在一年的时间里从85公斤减到了75公斤，我们拳馆还有一位客人从130公斤减到了90多公斤。另外拳击是一项有氧和无氧结合的运动，很锻炼人的心肺功能，对于提升身体的协调性也有一定帮助。

　　动作的理解到位以后，我慢慢发现拳击拼的并不仅仅是身体素质，更是脑子。在拳击比赛中，双方是此消彼长的，一共12个回合中，可能在最开始几个回合，选手都是在观察和试探对方，寻找对方的漏洞。这其实有一点像下棋，要提前去想对方的出拳方式和自己应对的招式。厉害的职业拳手“阅读”比赛、“阅读”对手的能力是非常强的。这也是我认为拳击是世界上最难的运动的原因，跟人对打会遇到的变化实在太多了，它有无限种可能，你是无法用一个套路去解决所有问题的。

　　当然，能看懂一场拳击比赛，和你真正能够打好一场拳击比赛是完全不同的。我去年打过一场比赛，站上擂台的时候，下面有几十上百个人在看你，场馆里加油助威的声音很吵，这种环境下真的很难克服紧张感。这种紧张感会吃掉你50%以上的体能，你能和你的教练、朋友在拳馆里打三个回合，但在真正的擂台上，你可能一分钟就虚脱、腿软了。

　　一般人在拳击比赛中能够发挥出自己60%到70%的能力就已经非常不错了。自己打过比赛以后，再去看拳击比赛才会发现，能够成为职业拳手的人都是非常有天赋的，他们就是面对这种大场面会更兴奋，同时也更能控制住自己情绪的人。

　　很多人对拳击的印象就是凶狠、硬碰硬，但真正去接触以后才会发现，这完全不是一项野蛮的运动。相反，练习拳击能让人的性格变得更加平和，我和我的很多朋友都是这样。打拳以后，你会更能认识到人的脆弱，会更知道自己这一拳打出去之后会给对方带来怎样的伤害。另一方面，你自己变强以后，也就不屑于用打架的方式来解决问题了。

　　我自己开拳馆的时候也会观察来店里的客人，很大一部分都是为了发泄工作上的压力而来。有的客人可能不喜欢和人对抗的环节，就是自己对着沙袋或者教练手里的靶子打。拳馆的另一批重要客人就是孩子，北京现在家长送孩子来打拳的特别多，一是为了提高孩子的身体素质，二是为了让孩子有保护自己的能力。比起成年人，孩子来拳馆的时间其实会更稳定一点，所以从盈利状况来说，孩子也是拳馆比较主要的一个收入来源。

　　2023年年初的时候，我工作压力特别大，每天晚上都要加班到凌晨，而且职场环境特别不健康，上班对我来说是身体和精神两方面的煎熬。我的一位好朋友每次见面都看到我很憔悴的状态，就带着我去拳馆打了一次拳。

　　第一次去拳馆，最让我印象深刻的并不是累，而是一种力不从心。我蓄了全身力气打出去的一拳，结果是轻飘飘的，这种挫败感让我对这项运动有了一种想要去征服和挑战的冲动。另一方面，打拳虽然很累，但真的特别能够发泄生活和工作中的压力，比出去吃饭聚会有用太多了。

　　这是一项特别需要高专注度的运动，在打拳的时候，你的所有精力都必须放在自己的动作上，怎么出拳更好，怎么发力更完美，怎么让这个动作更标准。工作中遇到的绿茶同事、爱pua的老板、难缠的客户，在那一个小时里全都从我的生活里退场了。

　　以前下班以后不管进行什么娱乐活动，都要时不时看一下手机，不一定有什么特别重要的消息，但就是处在一种信息焦虑之中。但现在我每次去打拳，都会把手机锁在换衣间的柜子里，打拳的一两个小时完全不看消息，这种沉浸感太爽了。我经常会在下班以后去拳馆，像我一样晚上八九点开练的上班族特别多，很多人都会把这里当成一个健康的发泄场所。

　　拳击对我的身体和精神状态都有很大的改善。以前去健身更多是跟风和怕胖，但我是真的喜欢打拳，运动的频率相较之前提高了很多，肌肉线条也比之前好看了很多。

　　在开始练习拳击之前，我是有一点逃避型人格的。无论是在生活中，还是在工作中，我都不太喜欢和人正面发生冲突，遇到事情习惯自己默默消化而不是据理力争。

　　我逐渐把这种态度运用到工作中，在和领导、同事发生冲突的时候，我开始变得更愿意也更敢表达自己的想法，哪怕说出来以后大家可能会产生不愉快。就像第一次出拳的时候一样，那时第一次说出“我不同意”的快感，让我特别难忘。

　　在练习拳击的一年里，我跳槽去了更喜欢的工作，转换到了一条更有挑战性的职场赛道，我觉得这都是拳击无形中带给我的改变。每当我在面对选择而犹豫不决的时候，都会想起自己在拳馆里第一次出拳的那一刻。

　　我第一次接触到拳击是在超级猩猩的body combat课程上，一群人在教室里跟着教练打拳。当时我就觉得这项运动挺有意思的，它是一项有点“男性化”的运动，在我的运动经历里，类似的体验是很少的。

　　后来去了一次专业的拳馆，跟着教练练了几节课，发现打沙包和靶子，这些比body combat更有意思。每一次出拳的时候，你都能通过沙包或者靶子的凹陷感受到这一拳的力度，有一种把力量具像化的感觉。

　　在打拳之前，我尝试比较多的运动是瑜伽、普拉提，这两项运动更强调人对于身体的精准掌控，是一种以柔克刚。但拳击不太一样，它是很直接的运动，有力量就是有力量，速度快就是速度快。

　　在此之前，我会觉得这更像是属于男性的运动，但在我开始练习之后才发现，女性同样可以非常有力量感。

　　现在对于女性友好的拳馆还挺多的，有一些拳馆甚至是只为女性开放的。这几年张伟丽拿到的成绩也已经证明，我们中国女性在这种比拼力量的运动中同样能够做得很好。再比如电影《惠子，凝视》，有听力障碍的女主角都可以打好拳，我为什么不可以？

　　在我以前的审美里，女孩子一定要瘦才好看，但打拳以后，我发现这种有肌肉的身材简直太酷了。我现在每周打拳的动力之一就是让自己的手臂肌肉线条变得更好看一点。

　　当然，作为一项“赤身肉搏”的运动，受伤是难免的事情。前几个月，我在练出拳速度的时候就不小心伤到了手腕，导致那一个月用电脑打字的时候姿势都特别别扭。

　　正如司南在自己拳馆里挂的一句话：做人和打拳一样，最重要的不是你可以打出多重的拳，而是你可以承受住多重的打击并且能够一直向前。

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