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　　OB欧宝电竞女人一旦上了年纪，身体机能开始慢慢下降，代谢能力的减弱，容易导致便秘等问题，不利于体内毒素的排出。据调查显示，约有八成以上的女性都有着便秘的经历，体内毒素没有排出，不仅会造成肥胖，也容易导致肤质问题，加速老化。

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　　手杖坐后弯，较为经典的瑜伽体式，练习者从坐姿开始，双手撑地躯干后仰，可以有效锻炼腹部肌肉，消除赘肉，刺激肠胃蠕动，加快代谢，也可以舒缓脊柱，放松肩颈，预防驼背，优雅体态。

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