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　　OB欧宝电竞要是说起20世界级90世纪最火的明星，大家首先想到的就应该是香港4大天王OB欧宝电竞，而广大吃瓜群众最津津乐道的大概就是天王们的感情史，而最近一则黎明前妻产子的消息再次将这段感情翻了出来。

　　乐基儿是黎明的前妻，两人有着4年婚史OB欧宝电竞，在2012年宣布离婚，传言两人是因为性格问题，乐基儿从小在国外长大，习惯无拘无束，不原生活在金丝笼里，现在乐基儿与黎明结束婚姻之后也与圈外人开始一段新婚姻。

　　虽然乐基儿在与黎明在一起的4年里没有怀孕的喜讯，幸运的是开始一段新恋情之后她体会到当妈妈的滋味，这也是一个女人最大的幸福，在乐基儿怀孕的同时网友也是为她捏了一把汗，在她怀孕8个月的时候还在练习瑜伽，并且完全可以挑战各种高难度动作。

　　众多网友看到她这样高强度练习瑜伽，都不禁怀疑，到底对宝宝有没有影响，但事实上在孕妇期适当运动对胎儿和孕妇都有好处，前一段时间爆出的热搜，陈意涵也是挺着孕肚跑步，只不过现在很多人都是一怀孕就停止各项运动，以安胎为主。

　　而现在乐基儿已经成功产子，可以证明在孕期适当进行瑜伽运动完全没有问题，但是对于高龄产妇来说练瑜伽时还是要根据专业老师指导才行，千万不要做腹部着地以及后弯类动作，这样会加重孕妇负担，应该选择一些专门针对孕妇的动作来练习。

　　最重要的就是注意锻炼强度，每天保证30分钟左右锻炼就可以，有规律锻炼，才可以防止身体过于疲劳，因为本身孕妇的心率就要快于常人，稍有不慎就容易影响到母子健康。

　　先站立，两脚平行，脚尖和膝盖向外旋转约45度，屈膝，保持背部挺直，身体尽量向下沉。双腿伸直回到站立，重复几次。

　　右侧卧，右手支撑头部。右腿弯曲呈45度角，左腿伸直。左手放在地面上辅助平衡。尽量抬高左腿，再放下。提供支撑。

　　这2种动作都比较适合孕妇做，在怀孕期间完全可以多做一些这样的运动，如果有专业老师指导那就更好了。