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　　OB欧宝电竞一大早，就看到热搜词条“殷桃的腰”，原来是姐姐昨天晒了健身房对镜，并配文：能量恢复中。

　　提到自律，还有我们的朋友谷爱凌，从旧金山出发，落地上海就直奔健身房，用健身的方式倒时差，让自己重新容光焕发。

　　这不，夏天马上就要来啦，又到了穿仙女裙，热辣短裤，酷酷背心，甜甜吊带的季节。

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　　不仅会让人长黑眼圈、长痘、变胖、掉头发，还容易引起内分泌失调，消化功能紊乱，甚至可能增加致癌风险。

　　最后，健身最不能有的就是“急”，心态放平稳，找到自己能适应的健康生活方式，将其融入到生活中去，从而把运动健身变成一项自然而然的事情。

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