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　　随着冠状病毒影响整个世界，生活变得更加紧张和紧张。这就是为什么你需要在身体上、精神上和情感上照顾好自己。如果您正在寻找一种在家放松身心并放松身体的方法，为什么不尝试一点瑜伽呢？

　　Apple 的 App Store 提供了各种瑜伽应用程序，无论您是初学者、在家带孩子，还是想进行产前锻炼，都可以通过图片、视频和音频与您交谈并展示不同的姿势。许多人为高级功能提供昂贵的月度或年度订阅，但您也可以找到一些经济高效但功能强大的瑜伽应用程序。

　　为方便起见，您当然可以在 iPhone 上使用它们，但您可能想在 iPad 上尝试一些，以便更轻松地观看视频演示来指导您完成姿势。或者在支持 AirPlay 2 的电视上镜像屏幕。这里有一些最喜欢的。

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