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　　相貌是天生的，但身材却是自己锻炼出来的，每个人都对自己和另一半的身材有一定的期许，那么有没有两个人都能做到身材俱佳呢？

　　前段时间，韩国就出现一位健身美女姜贤京，不只脸蛋甜美，身材更是令人羡慕，不过惊人的是她的男朋友竟然也拥有健美的身材，让人对这对健身情侣档看傻了眼！

　　这位名叫姜贤京瑜珈老师，平常喜爱普拉提，靠着它运动来保持身材，不只拥有蚂蚁腰还有精实马甲线，手臂、臀部、背部的紧实线条，让她有了健身女神的封号，拥有超过40万粉丝，人气可以说是相当高。据称，她制定了10天修身计划，效果很好。

　　姜贤京认为自己通过瑜伽找到了幸福的秘诀，这是一种满足感，瑜伽不只是一种姿势，而是通过瑜伽，利用瑜伽找到生活的乐趣，找到什么样的生活更适合自己。

　　作为一个瑜伽师，幸福是一种内心感受，是满足，是自律。换句话说，快乐是一种技能和实践。内心幸福的人并没有更轻松的生活，更少的工作和压力。他们只是更感激自己拥有的东西。

　　姜贤京作为瑜伽师，认为它是一种自我完善的过程。做瑜伽是以便自己能够做得更好，获得更大的灵活性，成为更善良或更耐心的人。

　　现代人做事都有强烈的目的性，做很多事情是为了达到某个目标，并不是真心喜欢，所以根本感受不到幸福，这样是无法长久的。这就好比减肥，单纯的为了减轻质量，那么就会感觉很痛苦，为了减肥而减肥，吃着难咽的菜根，做着酸疼的动作，气喘吁吁，每次运动都是一种折磨，减肥自然容易失败。相反，如果像姜贤京这样，做瑜伽寻找幸福，感受到幸福，这才是瑜伽的真谛。