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　　最近，被孙俪娘娘的《那年花开月正圆》刷屏了，连孙俪伸个腿打人也上热搜了，被网友赞动作俏皮，表情灵动可爱，让人完全想不到，今年35岁的孙俪，已经是两个孩子的妈妈了。

　　小编只想说，这些对于深度瑜伽患者的孙俪娘娘而言，这些动作都是小意思好吧！

　　说起娱乐圈，爱好瑜伽的女星还真的非常多。李冰冰、王子文经常在社交网络上晒瑜伽锻炼照片。

　　辣妈姚晨怀二胎期间都不忘通过瑜伽来健身，产后也是快速复出丝毫不被身材走形困扰，令许多产后羡慕不已。

　　对孕妈们来说，瑜伽可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力，增加血液循环，增强孕妈情绪自控，还能让孕妈们在生产期间更加顺利。同时，适当的运动还有助于良好体型的塑造，不会一孕胖三年。

　　很多妈妈有这样的误会，觉得怀孕了就需要养在家中，不能做多余的事情，而随着医疗研究发展许多过去我们认为正确的理论正在被逐渐推翻，形成新的理论和习惯。

　　孕妇瑜伽就是一项非常前瞻的医学进步，孕妇通过专门的瑜伽锻炼，可以让孕妇的盆骨肌更加有力，在顺产的时候无疑更加顺畅。

　　看姚晨在怀孕期间就一直坚持运动，生产也相当顺利，对比其他偏大龄产妇，诸如艰难产下宝宝的伊能静和徐若瑄来看，其生产过程不要太舒畅安全。

　　母体的反应会传达给肚子里的宝宝，当你不开心的时候，宝宝也会有所感应。通过瑜伽这一调养身心的运动，让孕妈可以摆脱浮躁、压抑的心情，及时调整好心态，享受微笑的魔力，让宝宝在更健康舒适的母体环境。

　　从事瑜伽健身行业已逾10年，教授相关课程3000节以上。擅长减脂塑形、产前产后调理、康复。