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　　瑜伽就是来自印度的一个很古老的一种健身的方法，练习之后其实可以达到一个锻炼身体，然后增加身体的一个灵活性的效果，更有可能他会保持女性的一个苗条的身材的体现。其实我不是所有的人都特别适合锻炼瑜伽的，一般锻炼瑜伽都是有时间的选择，那么现在我们大家就应该了解一下怎么样才可以选择这个时间。一般在锻炼瑜伽的时候应该注意些什么样的事项的发生。

　　1、 一般练瑜伽的情况下，应该在选择上午9点或者是下午4点这个时间里面，如果是练瑜伽的情况下，尽量的不要吃太多的东西，这样的话就会造成胃部的一个不舒服的，还有就是尽量的也不要空腹去练瑜伽的肯定会感觉身体越来越难受了。

　　2、 长期做瑜伽的情况下，可以通过双手的按摩能够有效的缓解身体里面的一个疲劳的症状，而且也可以通过瑜伽的一个呼吸法和各种的的知识的锻炼，增加我们身体里面的一个血液的一个循环，所以让关节变得越来越灵活了。

　　3、 一个女性，如果是坚持练瑜伽的情况下，其实也可以让自己的胸部变得更加的健美，然后让身材也是越来越高好了，减少身体里面多余的一个脂肪，其实也可以有效的去减肥，增加女性的一个身体的柔韧性，让女性看起来更加的美丽了。

　　在选择练瑜伽的这个时间里面，应该选择早上或者是晚上应该锻炼一段时间后可以休息十分钟以上的，还有就是热身也是比较重要的一件事情，这样的话也是有效的，可以避免身体里面受到伤害的，当感觉不舒服的情况下一定要停止去锻炼的。

　　病情分析：做处女膜修复手术后，不能练瑜伽，这个修复后和正常不同，容易再次裂伤指导意见：处女膜修复手术建议在专业的妇科医院进行，专业的医院手术效果好，建议手术在结

　　如果肺癌在早期。目前身体各方面情况还比较好的话，可以进行瑜伽的锻炼，那么像瑜伽的话，一般幅度下应该对这方面没有什么影响，但是对于中晚期肺癌患者的话，建议不要做了

　　病情分析：你好，根据您的描述最好到医院检查完全恢复后才可以进行锻炼以及同房的指导意见：建议您平时少吃生冷辛辣刺激性食物，注意保暖，不要受凉，营养均衡，避免劳累

　　病情分析：根据你的描述。哺乳期剖宫产三个月以后就可以练瑜伽了。只要拆线，伤口长好以后，就可以穿收腹带的。指导意见：像你这种情况，现在只要做完剖腹产就可以打医用的

　　病情分析：有这个现像一般是有一些像气血虚弱的现像，就可以用一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果的指导意见：一般就可以用一些像，滋补气血和运动锻炼，就可以达到