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　　谢邀，入门的话建议还是就近瑜伽馆，让专业的瑜伽老师私教辅导下，部分体式自己练习一定要规范，我是做瑜伽馆主经营培训的老师，很多瑜伽馆主吐槽过很多自学的学员，会在学习瑜伽期间，走入很多误区。如果是单纯需要了解app，下面的几位老师分享的不错，或者在应用市场搜索下，能推荐很多平台。

　　App上的课程分基础课程，冥想放松，名师课坊和体式库四大快，所有课程都是免费的，还有直播功能区，社区，活动等等功能，十分的好用，强烈推荐！！！

　　这个冰冷的季节 风是不想吹的 路是不想走的 门是不想出的 瑜伽馆是不想去的，

　　【注意！！！没有瑜伽基础的姐妹们、建议去瑜伽馆在专业瑜伽老师的指导下练习，避免自己盲目练习导致受伤。是的，不正确练习瑜伽，是可能会导致身体受伤的】

　　特约大牌：王楚函（瑜伽身心疗愈学苑&顺动空中舞韵创始人），Sonia Doubell（能量流动瑜伽创始人），Glenn Harrold（BBC御用冥想合作导师），Sadie Nardini（力量流瑜伽创始人），唐幼馨（台湾瑜伽皇后）等10人

　　分类明确，如新手入门适合初级学员，也有针对性的课程如减脂塑形类、理疗滋养类、技能提升类等，满足各类人群的不同需求，名师课堂是特约的大牌的课程。动作库和音乐库功能学员学习使用。

　　瑜伽大学是各类精讲课和训练营，瑜伽装备是精选的瑜伽砖、瑜伽垫、瑜伽服等瑜伽用品，点击可直接购买。

　　Dario（Pure Yoga香港的顾问及资深导师，明星林忆莲的瑜伽老师）；董佳怡（6年瑜伽教学经验 Wake瑜伽教学总监）；Ann da Silva（14年以上瑜伽教授经验）等

　　可根据自己的实际情况选择课程加入计划，其中体式库中将体式按照难度、功效和体式分类整理出，瑜伽练习者可更详细了解以及跟练每一个体式；冥想菜单下各级别的冥想课程，这是wake较独特的板块。

　　会员制，月卡、季卡和年卡三挡，开通后免费学习，可获推广收益。开通提醒，准时提醒练习瑜伽。

　　推荐理由：虎牙直播旗下团队研发的瑜伽课程直播，含 Ai体式智能检测、动作纠正

　　除各种功效的瑜伽练习视频外，还有实时直播教学内容。请了很多瑜伽知名导师过来开播的，瑜伽主播在直播中，除了有体式的演练，还有一些动作注意事项或习练小技巧。用户自己也可以通过实名认证后开播.

　　按功效分类，如减脂塑形、理疗、孕产等瑜伽版块。版块内又按照难度和类别进行分类，用户可按自己喜好进行选择搜索。

　　（头条）最新的活动及名师入驻情况推送，（小知识）瑜伽相关技巧等文章，更新频率较低。

　　【再次敲黑板，没有基础的初学者姐妹们，去瑜伽馆找专业老师指导练习，不要自己学啊，看过很多自己学瑜伽，动作不正确导致受伤的例子，大家不要伤到自己】

　　这款瑜伽app里面也分免费教学视屏和会员教学视屏，但是开通会员的方式并不是用钱开，而是每天坚持练瑜伽累积积分就可以开通会员。

　　感觉很不错，暑假练习过，寒假练过一段时间，现在已经可以伴着呼吸去练习了。

　　强烈推荐“我家瑜伽APP”，“我家瑜伽”APP，里面有每个体式的讲解，很详细， 适合零基础