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适合初学者练习的20个经典瑜伽体式这是我见过最详细的示范
其实,初学者刚接触瑜伽,建议先去专业的瑜伽馆,跟随瑜伽老师一起练习。但特殊时期,可以在家练习一些简单经典的体式。
今天给大家分享20个经典瑜伽体式,从进入体式到如何退出,动图示范,超级详细,非常适合初学者在家跟随练习,强烈建议收藏!
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