2023-07-16 06:51:40
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练瑜伽的好处_39问医生_39健康网
脑梗死，脑出血，蛛网膜下腔出血，格林巴利综合征，脑炎，脑膜炎，脊髓炎，周期性瘫痪等等疾病治疗
练瑜伽具有放松身体、改善紧张导致的疲劳和提高工作效率等好处。瑜伽是一种低耗氧量的运动，尤其对女性身体的塑形有很好效果。瑜伽可以提高注意力、排除杂念，有轻微抑郁症的患者可以提高对生活的信心，让每天生活更有创意。瑜伽运动比广播体操幅度大且复杂，所以对慢性疼痛有改善作用。瑜伽也可以增加血液循环，长期站立工作的女性经常做瑜伽可以改善静脉曲张带来的不适。
