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　　(适合练习时间1小时至2小时)5.晚间的瑜伽练习，使我们的身心处于宁静祥和的所在，放松大脑，释放压力，缓和紧张的情绪，消除一天来身体的疲劳，梳理睡眠，帮助我们慢慢拥有完整优质的睡眠。

　　(适合练习时间45分钟至1小时，时间过长则会导致精神紧张、思维活跃、身体疲惫，难以入睡)

　　减肥并不是说要盲目的节食，其实合理健康的饮食同样也可以帮助你起到减肥的效果，例如苹果香蕉以及奇异果，还有西红柿等，这些水果都可以称得上是减肥的好水果。...[详细]

　　很多女性朋友长期因为喜欢吃一些热量比较高的食物导致自身体内热量的不断淤积，使我们自身容易出现肥胖的可能，很多女性朋友都在采用各种各样的方法来进行减肥，有氧运动锻炼是有些非常不错的选择，骑自行车也可以达到很好的减肥效果，为大家普及一下早上骑自...[详细]

　　很多家庭习惯把豆腐放在冰箱里冷冻后再食用，这样做的口感就会有所不同。不过，您是否知道冻豆腐的营养价值是什么呢？同时，在吃的时候又要注意哪些禁忌呢？今天，小编就来为大家一一介绍吧。...[详细]

　　刚刚过完的平安夜，大家都在跟随时尚潮流和美丽的神话——吃了苹果就会平平安安，MM们可知道，苹果不仅美味，还是一种减肥的佳品，下面小编推荐一个懒人三日苹果减肥方法，90斤体重您值得拥有。...[详细]

　　肥胖现在已经成了人类的头号杀手，肥胖会引起很多病发症的产生。越来越多的人开始踏入减肥的行来。对现代女性来说，减肥和美容都是一生的事业在做。减肥不但使自身的形象更好，增加自信，也可以减少很多因肥胖引起的疾病的发生。...[详细]

　　肥胖是很多人比较头痛的一件事情，很多人都曾想尝试过减肥，但是不想做太大量的运动，所以有很多人减肥试着抖肚子来减肥，其实经常抖肚子上的肉有助于减肥，但是效果不大。最好还是运动减肥。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持。现在介绍几种不错...[详细]

　　大家都知道这个食醋当中它具有丰富的氨基酸，这个氨基酸就可以促使人体的脂肪代谢，促进我们身体的新陈代谢，是机体所储存过多的脂肪转化为体能而逐渐的消耗掉，那么食醋减肥法到底有哪些呢?应该怎样喝醋才能够达到减肥的功效呢?我们来简单的介绍一下食醋减...[详细]

　　结婚已经好几年没有孩子，去医院检查出不育，五子衍宗丸可以治疗不育么？...[详细]

　　我身边好几个同事发烧了，说是因为得了流感，我想问一下流感会导致发热吗？...[详细]

　　我们大家都知道患上疾病的话就一定要及时的进行治疗，对于神经性皮炎这种疾病的话，我们通常会进行药物治疗，根据患者的病情进行对症下药，不过每个人的症状类型不同，建议在医生的指导下运用，那么神经性皮炎止痒用哪些药物。乌贼骨：适量研细粉，散敷神经性...[详细]

　　买了薇婷的脱毛膏来脱腋毛，效果挺好的，一般多久脱一次比较好呢？...[详细]

　　孕妇最好不要吃治疗牙周炎的药物，尤其是在怀孕的前三个月。因为在这个时候服药对于胎儿所造成的影响是非常大的，很容易导致胎儿畸形。牙周炎这种疾病主要还是以局部治疗为主，可以去做牙齿洁治和刮治治疗，也可以在局部用药，尽量不要全身用药。牙周炎指的是...[详细]