一处被遗忘的肌肉前锯肌被称为男人的鲨鱼线

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2023-07-18 00:39:57

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　　如果自己上过一次拳击或者格斗课，在之后的一两天，胸肌两侧会有明显的酸痛感。

　　第一，所有需要手臂向前伸的动作，都需要前锯肌的高度参与，特别前推或出拳等爆发性动作。因此，锻炼前锯肌是

　　第二，前锯肌的主要功能是将肩胛骨向前拉，所以从健康角度看，锻炼前锯肌可以：

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