OB欧宝电竞·(中国)官方网站

　　瑜伽轮是瑜伽中常见的辅助工具之一，应该也是每个瑜伽爱好者必配的装备，瑜伽轮的使用人群非常广泛。

　　含胸驼背者：如处在发育期的学生或者白领上班族，长时间的久坐工作学习，不良坐姿容易导致含胸驼背，后背部以及脊柱僵硬 ，以及肩颈一系列问题，导致胸闷气短，头晕失眠

　　瑜伽入门者：帮助安全练习后弯，还可在不同体式中起到辅助作用以保护各个关节

　　有很多人总是觉得自己的肩打不开，胸椎打不开，感觉身体的背部肌肉非常僵硬，怎么拉伸好像腰椎也得不到舒缓，而瑜伽轮正好配合了人的腰椎曲线，圆形的设计可以更好的帮助我们开胸腔，按摩眼追和背部肌肉。

　　瑜伽可以运用身体的体式运动来疏通经络，而瑜伽轮则是利用外在的工具，滚动肌肉去刺激经络达到疏通的效果。

　　瑜伽中很多体式是对核心力量很有要求的，可以利用瑜伽轮，将脚掌踩地，然后使瑜伽轮前后滚动，以达到运动核心肌肉的效果，练马甲线最有效。

　　倒立是很多瑜伽爱好者都想尝试的体式，但是自己一个人练习很容易受伤扭到脖子，利用瑜伽轮，双臂向前抱住轮面时候锁住了肩膀，固定住了肩胛骨，也不用担心没有人辅助的问题。

　　平衡是瑜伽中最难掌握的，每次做体式的时候都会摇摇晃晃要摔倒，站在地面无法保持平衡，圆圆的瑜伽轮就更不用说了，但是在瑜伽轮上却能更快速的掌握平衡，不妨来试试。

　　【免责声明：文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。亚协体育致力于保护作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。】

　　龙岗分院：龙岗大道5003号旭源大厦3楼01、03号(地铁南联站C2出口旁)

　　东莞分院：东莞南城第一国际百安中心A座20楼2001-2006(即将开业)