OB欧宝电竞·(中国)官方网站

瑜伽全身拉伸动态体式图

2023-07-19 09:41:42
浏览次数： 次
返回列表

　　大家都懂得运动很必要，不过在运动之后训练之后的拉伸也很重要，有利于防止受伤、环节肌肉僵硬、并且塑造肌肉线条。

　　下面小编推荐几组拉伸动作，大家一起来吧！每次记得保持20-30秒，每组做两次左右。

上一篇：省内瑜伽高手较量108式国标动作
下一篇：瑜伽108式标准图以及练习要点详解！

搜索

HTML地图 网站地图