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　　那里只有千篇一律的撸铁器械、肌肉壮硕的健身教练，和永恒的「游泳健身了解一下」。每个面对器械迷茫的小白，都只会面对教练沉浸式的眼神关怀和温馨问候：

　　显然，私教课不便宜，器械动作练标准不简单，游泳健身背后也遍布着智商税的坑，这些都让很多人对健身望而却步。

　　从动感单车、switch 减脂，到疫情期间悄悄流行的健身镜，接着是直播健身全民火爆，飞盘、橄榄球、动物流等小众运动也在兴起，VR/AR 之后的元宇宙健身更是被持以厚望。

　　最近，超级猩猩就做了全球首个沉浸式剧幕健身。我们也赶去体验了一下，看看中国健身房能做出怎样的突破和创新。

　　沉浸式+健身，可以轻松地让你忘了锻炼这件苦事本身——就像登山时你眼中全是林荫美景，骑行时耳边都是迎面擦过的凉爽的风，海边游泳时只感受到包裹身体的浪花汹涌……

　　超猩剧幕（META）一共做了 5 个系列/12 节课程，选择了从剧幕教室、全景大屏、智能灯光音响这 3 个方面来提高沉浸感。

　　在这个从头到尾都被设计好的空间内，前方是它们独创的一块 8000*2080mm 的特制「透反玻璃」，也是一块全彩 1.5 间距 LED 屏幕。

　　它会根据课程的不同，播放各类奇境画面，从宇宙星空跳跃到远古森林，也就是一节课的时间。

　　内容还是挺有诚意的，不是搬运来的视频，超级猩猩自己原创制作，有动画的、特效的，也有真人实景拍摄。

　　「深燃划船」中，我变成海底大冒险拯救船员逃离深渊的英雄；「全力释放」中，我来到赛博朋克的未来都市力拔千均；「舞厘头」中，我开始和朋友们在美式复古的乐园里嘻哈跳舞……

　　眼前这块「透反玻璃」的好处在于，我可以投入屏幕故事的同时，也看到自己的动作是否正确，但又不至于暴露在光天化日之下。

　　而团课的教练也变成了虚拟的高大身躯，现实中只有角落里的助教，会在你动作很大错误时才到你身边指正，以免破坏整体的沉浸感。

　　另外，房间上方特色的灯光天幕，由不同的方块组成，能随着场景和节奏不断变化。

　　变幻的灯光因为从视觉颜色、风格、节奏都和屏幕里的内容统一，甚至变化精确到了每一秒的程度，所以当我投入进去时，沉浸的不再只是眼前的一块屏幕，更像是整个空间。

　　每个去过影院的都知道，音效是和沉浸感息息相关的部分，在大屏和灯光之外，超猩剧幕「3D 环绕监听音响系统」遍布四面八方，就是沉浸感的锦上添花了。

　　超级猩猩其实一直都对解决健身「反人性」之处得心应手，过去他们从无人值守的健身舱起步，后来靠团体课越来越火，早就从三个点：有氛围的空间、专业有温度的陪伴、集体运动下的激励，来让人们享受到健身的快乐和成就感。

　　情节类课程、互动类课程沉浸感会更强，「全力释放」「活力燃脂舞」等只是跟着屏幕里的教练一起动、一起跳、场景也不变的课程，沉浸感就弱一些。

　　关于运动强度，不同的课也不一样，但每节课都是从开头的简单到后面逐渐深入。超猩剧幕品牌经理 Rebecca 告诉爱范儿，这些沉浸式体验课程对大众比较友好，不一定非要有很好运动基础的才能来上课。

　　其实非常自律的人，他们可能在家、在街头自己就能练。我们这次首发的内容更适合于喜欢尝试新事物、想要更轻松去享受运动快乐的大众群体。

　　艾媒咨询调查数据显示，2021年健身房行业市场规模增速开始加快，2021 年达到 3771 亿元，2023年预计要突破 5000 亿元。

　　当健康这件事越来越被大家所重视，人们对健身的品质要求越来越高，运动的需求也越来越多。

　　这也就造成，想增肌减肥的年轻人们往传统健身房撸铁，大妈们只好成团去跳广场舞，大爷们在公园里学着练太极。

　　而且，大部分尝试自己健身的其实都在乱练，动作不标准，还容易受伤，饮食也没跟上，怎么练还是一样。

　　为了解决第二件事，超猩剧幕另一个创新之处，在我看来也是一次很大胆的尝试——在健身课里纳入了非常多元的运动形式。

　　比如「元气太极」将传统和现代结合，适合带着爷爷奶奶爸爸妈妈一起来全家欢；比如「剑术格斗」，可以和你的朋友们变身武士开启黑夜中的暗杀任务；比如「颂钵疗愈」和「心随舞动」，让更多人看到运动不只是大众意义上的锻炼身体，还有锻炼心灵。

　　拿「心随舞动」来说，一般这个课是由两个相互熟悉而坦诚的朋友前来，一位闭眼，另一位自由推动和引导对方的身体，闭眼的人则随着内心的直觉自由地释放和感悟。

　　Rebecca 说，在「心随舞动」课程测试的过程中，有一位男生慢慢完全打开了自己，最后在这个完全专注、没有任何压力的场域中哭了出来。

　　这种精神上的锻炼，由沉浸式的空间带来最好不过了，其实沉浸式体验本身就类似于心理学上的「心流」。

　　思真觉得大部分沉浸式体验课她都是为了尝个鲜，但唯独「心随舞动」还想再来一次，因为这节课的体验在预设之外，家里和其他地方都不能体验到。

　　超级猩猩跟爱范儿透露，他们为了这套课程和氛围研究积累了 8 年，初衷其实也很简单——为了影响更多人健身。

　　他们所从事的业务，在美国其实叫 boutique fitness ——「精品健身」。有别于传统健身房售卖场地逻辑，精品健身的重点是产品（团课+私教）和服务。

　　从教练上来说，超猩剧幕可以让优秀教练的能力在沉浸式空间被放大，还可以在 1000 间门店里服务到数万人；从课程上来说，我们和用户交互中发现了大量差异化的需求，包括功能需求和情感需求，这些细分领域的课程，可以满足到更多的人。

　　这家店还尝试打造了一个社区「猩空间」，开展各类社群活动，也是为了让更多人聚集在这里，一起交流碰撞和成长。

　　这些答案还得等一段时间才能知道，问到超级猩猩，他们似乎并没有太介意这一点，Rebecca 表示课程会按季度不断更新，沉浸式健身也只是想要创造的更多元的健身形态之一，它不一定要满足所有人的选择，但能给消费者提供多一种选择。

　　无论是让健身人群有了新玩法，还是让不健身的人开始运动，对于大众来说，有更多的选择总是一件好事。

　　虽然最早的公共体育馆可以追溯到 1847 年巴黎，但 1947 年，美国加利福尼亚州圣塔莫尼卡才开了历史上第一家广为市民所用的健身房。

　　2004 年健身房才开始在市场红利下爆发式增长，而后虽然经历了金融危机的市场放缓，2010 年左右的优胜劣汰，这块市场仍在增速，近三年更加迅猛，健身房会员渗透率提升，商业模式也在多元发展。

　　近年来，也可以看到传统健身房之外，精品团课健身房、24 小时健身房、私教工作室随处可见，疫情更是加速了智能健身设备、线上直播健身、keep 等系列数字健身平台的兴起。

　　各类小众的运动形式也在被挖掘，新创品牌「JAS.Movement 觉知运动」就专注在 StrongFirst 硬式壶铃和动物流上。

　　疫情对人们生活和健身都带来很大改变，而这两种运动能够打破传统健身的壁垒，秉持去大器械化、健身场地的局限性。

　　大背景是，德勤《2019-2022 中国健身房市场发展白皮书》显示，中国健身房仍在成长期，渗透率不足 5%，对标国际市场仍远远不足（美国健身人口渗透率就达到 20.3%）。

　　对于消费者来说，传统健身房激不起消费动力，推广卖卡烦人又难顶，年卡烧钱又不自由，营销和服务并不匹配，不同地域文化消费还差异颇大。

　　对于市场来说，现在的健身房行业还没出现一个全国性的龙头品牌，中高端健身品牌市场占比也不如中低端健身品牌，同行竞争混乱，行业标准不统一，内容生态有壁垒、产业信息还不透明等。

　　从超级猩猩的沉浸式体验课程也可以看出，传统健身房无论是从体验和服务，还是健身内容的选择上，都还有很大的提升和探索的空间。

　　无论是线上的直播、游戏、课程，还是线下的沉浸式体验、实景三维仿真、VR/AR/元宇宙健身，都在以迅雷不及掩耳之势到来。

　　虽然在 Jasmine 看来，无论什么科技、什么形式，训练的本质到了最后都是神经的训练，「神经动态发育学，是训练的根本」，他们也不断在尝试给国内的健身市场带来更多国外先进的理念。

　　但是结果最终都是好的——新科技拓宽受众，新观念深入受众，它们都能让健身不只是健身，而是成为融入我们未来生活的一部分。

　　与其看各大健身平台如何厮杀，不如期待他们各自呈现特色和长处，多做点先锋和流行的尝试，满足不同用户的需求，加速整个健身市场的进程，推广和加深健身教育的普及，先把健身这块蛋糕做大点，再做大点。