12个瑜伽动作为你塑造完美比基尼身材（十二）

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2023-07-20 07:36:52

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　　双脚大脚趾并拢，将双手放在身后15cm--20厘米的位置，反转手指正对臀部。

　　吸气，双手双脚用力撑起身体，尽可能的抬高臀部，使脊柱伸展开。头部后仰，挤压双脚外侧以锻炼大腿内侧肌肉。

　　杭州上空22颗连线飞过的不明飞行物，专家确认应是马斯克星链，我国今年发射首星即将拥有自己的星链

　　财联社7月19日电，巴西总统卢拉表示将于12月与德国总理朔尔茨会面，讨论工业投资和可再生能源问题。

　　游客来贵阳感受凉爽夏天，没曾想被冷的打哆嗦，网友：贵阳的空调是不是很难卖？

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