如何用「瑜伽轮」打开胸腔？用这 3 组练习就够了（收藏级）

新闻中心 /News

2023-07-28 06:49:20

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　　刚开始不熟悉瑜伽轮的时候，可以先躺在瑜伽轮上，保持1分钟，找到脊柱的放松。

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