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　　OB欧宝电竞身为澳大利亚顶级模特——米兰达可儿，相信每个人都知道。在13岁的时候，她从一次模特大赛中脱颖而出正式成为一名职业模特，16年后正式走红。并由此与美宝莲这一大品牌结缘，成为美宝莲的代言人，从此她的事业开始变得不可阻挡。

　　很多人都知道她在维多利亚的秘密上表演过，这个平台也很受欢迎。现在她已经退出了这个平台，但她世界一流超模的地位依然不可动摇。现在她37岁了，有三个可爱的孩子，她的体型还完美吗？

　　回答是肯定的，即使生了三个孩子，她的身体曲线依然诱人。想象她在维密秀上登台的那六年，她的表演也非常精彩。其标志性的圆脸，甜美的酒窝，诱人的身材曲线，还有独特的台风般的身材。

　　这类时尚尤物不仅让众多粉丝心旷神怡，更是让同为艺人的其他明星心潮澎湃。Mirandace的爱情故事也为大家所津津乐道，她与奥兰多布鲁姆从相识到相爱，最终成功结婚！

　　这种不朽的爱也让很多粉丝羡慕，他们夫妇也被称为最合适的情侣！13年结束这场婚姻的她的事业也受到了影响，但她并没有自暴自弃。

　　为了保持好身材，她对自己的健身计划进行了非常严格的安排，同时保持了良好的身材。许多人不知道其实她也是一名拥有瑜伽证书的瑜伽教练，同时也是一名高级营养师。

　　她很快找到了真正的白马王子，再次进入了婚姻殿堂OB欧宝电竞。怀孕后身体也很快恢复了，她是怎么做到的呢？下一位编辑分享了她平时做的一些健身动作，可以在家练习，想拥有米兰达可儿身体的姐妹马上动起来吧！

　　动作要领：身体直立，腰部和背部挺直，核心收紧，双脚固定在拉力绳的底部，双手握住握柄，呼气，肩部肌肉向上抬起手臂，使手臂尽可能平行，手腕低于肘部，吸气手慢慢放下，一组做15-20个，重复4组。这个动作可以塑造肩线。

　　运动要领：坐在凳子上，腰背挺直核心收紧，双脚将拉力绳底固定，双手掌心朝上握住拉力绳，大臂夹紧身体两侧，呼气二头肌发力，小臂向上做弯举动作，双手掌心朝上，将拉力绳握在手心上，呼气二头肌发力，小臂伸直身体，呼气二头肌收起，重复4组。这一运动主要训练手臂肌肉，能塑造手臂线条，减少手臂脂肪。