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　　OB欧宝电竞近日倪妮，参演的话剧《如梦之梦》开演。穿上旗袍，那个风情万种的女人又回来了：

　　美得明目张胆男馋女妒，每次出场，要把人迷倒才罢休。她大概就是魅力发射器了，不分性别年龄，全 方 位覆盖。

　　直到《1921》开拍，倪妮前往试镜。好不容易有了机会，却因仪态形象，跟国民气质美人完全不搭边，面临换人困境。

　　所幸的是，在倪妮心灰意冷时，有个在选美比赛圈混迹多年的朋友，推 荐她练了圈里很火的新运动——环球小姐旗袍身段术。

　　腰部足足瘦了10厘米，腰臀比达0.7（环球小姐标准值），腰腿线也明显拉长。

　　可却不知道，塑造性 感身段和单纯练身材是不一样的，它关键是先矫正骨形走向，其次才是减 脂。

　　如果骨形走向不正，跑步OB欧宝电竞、跳跃，负重等减 脂训练只会让胸下垂更厉害，腿更粗，身段曲线无法凸显。

　　要知道，旗袍是非常讲究身段的，太胖了撑不起风情万种，但也不是光瘦就能穿出韵味来的。

　　环球小姐旗袍身段训练法之所以能轻 松撑起旗袍的一 级身段，原因就在于——

　　比如要练腰臀比，旗袍身段训练法的每一个动作就按照骨形走向原理，运动顺序上按照：正骨盆—瘦腰—提臀来训练。

　　目前，这套训练方法已经非常成熟，在环球华裔选美比赛中已有10多年历史了。

　　关键，通过环球小姐东方身段法训练下来的身材，不是干瘪纸片人，而是凹凸有致的玲 珑曲线感：

　　毕竟我们不像明 星那么有钱，可以花重金专门请环球团队特训；又不参加选美比赛，没办法窥探她们的训练方法。

　　幸运的是，这次我们找来了环球小姐中 国区的身段赛前训练导师！更是环球小姐东方身段训练体系的创始人！

　　她说：这并不难，不喜欢剧烈运动的小白，一 定要试试这套环球小姐东方身段训练法，轻轻 松松让你不知不觉脱胎换骨！

　　★进入中 国形体美学专委会，被授予国 家 级奖项——2020大国女性榜样

　　★拥有13年旗袍身段一 线培训活 动经验，曾在中 国20多个城市开展环球小姐形体培训。

　　在她担任环球小姐赛前形体指导时，就是一直用这套身段训练法帮她们打造曼妙身形~

　　她开设的女子旗袍身段修 炼班，多达100多期，帮助过超10万名女人修 炼旗袍身段与魅力。

　　但学过的人都会忍不住竖起大拇指：孙晶老师，真是让我们马 上变美的魔法师！

　　所以，她决定将这套训练法打造成一门线上课程——《环球小姐东方旗袍身段术》。

　　孙晶老师特定从环球小姐训练体系中筛选45个高效简便的体式作为日常练习，舍弃高难姿势（劈叉下腰）。

　　在家随便腾个地方，只要1m的地即可跳，无年龄限制，0基础也能跳，在快乐中越跳越美OB欧宝电竞！

　　因此很多明 星，剧组、包括环球小姐等专 业赛事在训练时，都是孙晶老师的专 业形体身段教练课。

　　这次课程全 面升级，孙晶老师重新整合，把效率高、也简单的动作编排成45个动作：简单好记容易练，堪称60岁阿姨也能练！

　　跟着孙晶老师练才知道，骨体正了，练什么都轻 松，一出街就是行走的衣架子！

　　跑步不能给你的气质，环球小姐东方身段术给你；瑜伽不能给你的力量，环球小姐东方身段术给你；健身不能给你的快乐，环球小姐东方身段术给你。