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这几个瑜伽动作锻炼到全身肌肉（能连贯完成这8个瑜伽动作）

2023-05-04 13:06:44
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　　练瑜伽，提起力量型的流派，大家脑海第一时间可能会想到阿斯汤加！其实传统的哈他瑜伽也非常需要肌肉力量！

　　今天分享8个力量瑜伽动作串联给大家，收藏起来试试看，如果能连贯完成，证明肌肉力量线

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