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　　OB欧宝电竞女生把后背练薄的动作通常可以选择扩胸运动、游泳或者是坐姿划船等动作进行改善，能够起到一定的作用。

　　1、扩胸运动：扩胸运动在锻炼的时候一般可以锻炼到手臂或者是背部，能够促进背部脂肪燃烧，从而达到一定的效果，但是需要长期坚持。

　　2、游泳：属于一种有氧运动方式，能够促进全身的脂肪燃烧，从而达到瘦背的作用，并且在游泳的时候也能够锻炼到背部。

　　3、坐姿划船：能够直接锻炼到背部的肌肉，在锻炼的时候通常可以坐在器械上，需要注意保持腰背挺直，然后像划船一样拉动绳索，能够起到一定的效果。

　　除此以外，还可以通过俯卧撑、平板支撑或者是引体向上等方式进行改善，需要坚持才能有效果。

　　北京协和医院骨科主任医师，博士研究生导师，中华医学会及中国医师协会骨科分会关节学组骨关节炎工作组委员，中华医学会及中国医师协会骨科分会骨坏死显微修复学组委员，中国医师协会骨科再生医学工作组委员，中

　　浙江绍兴人，1991年以绍兴市理科第一名的成绩考入中国协和医科大学八年制临床医学系，1999年以优异成绩毕业并获医学博士学位，2003年起任北京协和医院骨科主治医师，长期从事临床工作，经验丰富。2

　　北京协和医院骨科 主任医师 教授 医学博士 硕士生导师北京协和医院骨科 主任医师 教授 医学博士 硕士生导师 中华医学会骨科学分会骨质疏松学组委员中华医学会骨质疏松及骨矿盐分会青年委员 骨与关节学组

　　北京协和医院骨科主任医师，博士研究生导师，兼任新疆生产建设兵团医院名誉院长、骨科中心名誉主任，兼任中华医学会骨科学分会青年委员会副主任委员,《中华骨科杂志》编委OB欧宝电竞、《中华骨与关节外科杂志》编委,《实

　　中国医学科学院、北京协和医学院骨科教授、主任医师、硕士研究生导师、“协和病案内涵质控”专家。担任中国医药教育协会骨科专业委员会关节学会、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)中国部关节学会、中华医学

　　现任北京协和医院外科学系副主任，教授，主任医师，博士生导师，国家863重大专项课题首席专家、国家百千万人才工程专家，中央保健专家组成员，“中国名医百强榜”上榜医师。翁习生教授是我国著名的中青年骨科专

　　153cm女生标准体重通常在90斤到100斤，应该及时的测量身高和体重，要把身高和体重控制在正常的范围之内，如果身高和体重的标准出现了异常，可能会对身材的美观度造成影响，可以通过饮食和运动的方式，能够起到改善的功效，平时在生活当中需要多注意休息。要养成良好的作息，要避免身体过度疲劳。

　　女生22岁通常情况下不能长高，但主要取决于骨骺线是否闭合。女生的发育期一般比男生偏早，大多数女生在22岁时骨骺线闭合，一般不会再长高。判断骨骺线是否闭合，需要去医院拍骨骼的X片，能判断出是否可以长高，如果骨骺线没有闭合，要多吃含钙质的食物，有助于身材的长高。身体在发育阶段还要多做拉伸动作，保持充足睡眠。

　　153厘米身高标准一般是在43千克到55千克，一般身高不同可能体重也会不一样，体重一般和日常的饮食有明显的关系，如果长时间暴饮暴食、吃油腻性的食品，有可能体重会逐渐增加，会出现体重超标。生活当中可以适当参加体育锻炼，比如游泳、跑步、打篮球可以燃烧脂肪，可以减少脂肪的形成，作息要有规律。

　　拉肚子是指腹泻，女生上课腹泻可以通过药物的方式进行治疗，比如蒙脱石散、肠炎宁片、阿莫西林胶囊等，达到消炎以及止泻的作用，对于症状比较严重症，还可以采取静脉输液的方式，具体可以在医生指导下，根据个人的身体状况，选择合适的治疗方案。在恢复期间要注意个人的饮食调理，不要吃辛辣刺激的食物，多以易消化食物为主。

　　17岁女生和20岁的男生心理上的成熟度可能会有所不同，一般情况下男性的心理成熟度会比较低，可能还没有达到17岁女孩的心理成熟度，对于事情的理解以及做法，可能会存在小儿科。如果是心理出现了异常症状时，也可以去医院通过做心理疏导的方式改善，能减少对身体健康造成影响，做好护理工作，避免不良反应发生。