OB欧宝电竞·(中国)官方网站

　　OB欧宝电竞在我们这些过度劳累的专业人士中，我们没有想过放弃我们目前的职业生涯，转而支持更多的情感，身体和精神方面的奖励......就像成为一名瑜伽老师一样？我们当然坐在课堂上，想知道全职练习是什么感觉，而不是在工作之前或之后挤压它。

　　为了获得这样一个受欢迎的演出，我们与27岁的Sarah Pascual进行了交谈，她是Yoga Alliance的老师。莎拉在16岁时就发现了瑜伽，而在21岁的时候，她从金融学的博士飞跃到全职瑜伽教练。现在，她每周教授大约10节课（休息两天），以及私人瑜伽课程和静修课程。莎拉带我们度过了她典型的一天，与现实的幻想，瑜伽为生，教导现实。

　　是一个早上的人，所以我自然是6岁。但是我不喜欢先上课。相反，我花时间慢慢行动，专注于自己的需要。有些早晨，我从车里出来，前往海滩冲浪; 我需要每周至少三到四天在水中，以感觉中心和精神上的基础。

　　我也在早上专注于我的个人练习。当你第一次成为一名教练时OB欧宝电竞，你自己的练习真的会走下坡路; 你每周教15到20节课，并且被累坏了，不想为自己练习。幸运的是，我有很好的导师OB欧宝电竞，他们看到我早早走上这条道路并确保我正在抽出时间自我练习。

　　多年来，我的修习使我变得更加精神和恢复; 我专注于呼吸法，或呼吸; 冥想; 也许是一些脊椎扭曲和髋关节开放。当我进入瑜伽时，这是为了身体上的好处，我所有的一切都是一个非常有活力，几乎是猴子式的练习，具有疯狂的手臂平衡和先进的变化。但是我的余生已经非常活跃了 - 我冲浪，骑自行车，攀岩 - 我需要一个更慢，更柔的练习来平衡那个硬。

　　早上第一件事我会做一个绿色的冰沙 - 羽衣甘蓝，菠菜，牛油果，芒果，无论我在冰箱里吃什么。之后我会做第二顿真正的早餐，包括牛油果和新鲜的莎莎酱，酸奶和麦片。我也会花时间在厨房准备我的食物。我会带一个大沙拉去上班。

　　中午我将教我当天的第一堂课。之后我会挤出午餐时间，然后我会有一点等待时间给客户打电话或发电子邮件，并与Yoga Alliance员工交谈。我也会尝试在下午做些活动，比如去骑自行车。每周一次 - 或者每当镇上有一位高级教师 - 我都会参加公共课。我们需要每年与其他教师一起学习30到50个小时，我一直在寻找改善练习和成长为教师的方法OB欧宝电竞。

　　作为一名全职瑜伽教练，我不仅教授公共课程，而且还与人们一对一地沟通。每个会话都根据客户的需求而有所不同，并且有计划的了解他们，事先签入并随后发送反馈。

　　人们认为瑜伽教练可以整天伸展，但瑜伽实际上有一个完整的修行方式 - 准备课程和日程安排，计划静修。幸运的是，Yoga Alliance为他们的全职员工提供医疗保健，但大多数教师 - 特别是当他们刚开始时 - 没有那么奢侈，需要自己弄清楚。瑜伽教师培训为您准备好所有课堂内容，但它并没有真正触及您应该如何谋生的另一面。

　　我通常会在晚上再教一节课，之后我就会挨饿，所以是时候吃饭了。人们总是问我是素食主义者还是纯素食主义者，因为我是瑜伽教练 - 一旦学生在Yoga Alliance遇到我，我很惊讶我的车上有奶酪！但我从小就吃着美味的食物，我喜欢做饭，我个人觉得我的身体需要肉类和奶制品。当然，我尽可能地尝试以可持续的方式和非常认线点熄灯

　　我在家做饭，经常有人吃饭，或者我可能会和城里的朋友或其他瑜伽老师见面。但我绝对不是一只夜猫子，而且我早早回家，准备在10点睡觉。作为一名瑜伽教练不是一份工作，你可以随时进入并离开; 你真的需要在你教学的整个过程中出现。帮助和治愈这么多人是非常有益的，但是节约能量并回馈自己也很重要，这样你才能完全满足于给你的学生。