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　　“呼气时，双手合十紧贴着耳朵，慢慢地伸向头顶……”4月16日晚7点，打开手机镜头，身着瑜伽服的闫莉做出各种舒缓的瑜伽动作，并通过抖音号、视频号在线直播，带领几百名观众练习瑜伽，在线“云”锻炼。

　　闫莉是市瑜伽协会会长，2006年开始练瑜伽，是国家健身瑜伽高级教练员。“瑜伽是一项对身心健康都有益的运动，如今咱们阜阳也有一大批瑜伽爱好者。”闫莉介绍。

　　4月5日，阜阳市主城区实行静态管理，特殊时期，“宅”在家中的人们容易缺乏锻炼。4月6日开始，闫莉采取在线场，早上、下午、晚间，带领喜爱瑜伽的市民一起居家锻炼。

　　“有肩颈理疗、塑形燃脂、养身瑜伽等课程，希望通过这些易学易练、简单实用的瑜伽课程，引导大家积极开展居家锻炼，同时通过瑜伽放松心情，强身健体，共同度过这段时期的居家生活。”闫莉还发动瑜伽协会会员单位教练参与进来，扩大直播团队。

　　通过近十天的直播，闫莉发现，观看人数明显增多，不少家庭男女老少齐上阵，一同跟着她练习，还有观众课后发来私信，向她请教某些具体的瑜伽动作，闫莉都及时回复解答。

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