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　　在瑜伽课里，你是不是也常常会看到老师在课堂结尾时，用“Namaste”来结束习练。那么，老师们说的这个“Namaste”到底是什么意思呢？今天就和大家聊聊这个梵文单词在瑜伽中的意义。

　　Namaste翻译成英文可以说是I bow to you，瑜伽起源真的很恶心，即我向你鞠躬。正如其描述一样，瑜伽练习者在说“Namaste”的时候，会做出相应的姿势。

　　双手位于前胸致合十礼，闭上双眼，同时低头。Namaste的姿势也可以通过另一种方式来完成，即合十的双手放于眉心的位置，低头的同时，使双手顺势来到前胸的位置。

　　做瑜伽英语：Do yoga。瑜伽（yoga），源于古印度文化，义为探寻“梵我一如”的道理与方法，古印度六大哲学派别中有瑜伽派。而现代人所称的瑜伽主要指一系列的修身养心方法，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。

　　这个姿势传达的是一份深厚的尊重。由于这个姿势使我们的头脑与心更近一些，所以，它也诠释着一种爱与感恩之心的能量流。在瑜伽冥想的时候，很多瑜伽练习者会通过这个姿势去接近自己的内心。

　　瑜伽老师Rita认为，在上课的时候，老师行Namaste姿势礼，从某种意义上讲，会与同学拉近距离，这是一个释放‘小我’，与他人在精神层面建立连结的姿态。

　　托福雅思哪个好考些，哪个含金量更高，托福100和雅思7分哪个难？相信很多同学都有诸如此类的问题，今天就来详细的介绍雅思和托福的区别和难度。了解更多托福雅思，尽在英语考试网。