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　　瑜伽通常是属于有氧运动，不属于无氧运动的，有氧运动主要就是，在氧气充分的情况下进行的一种运动锻炼方式，通常是一种比较有节奏性的运动。

　　运动时间通常至少要持续30分钟以上。经常适当的进行一些瑜伽运动练习，可以起到消耗身体热量，燃烧脂肪的作用，有利于促进体重的下降，同时也可以舒缓一些不良的情绪，也可以调整身体的柔韧度。

　　练过瑜伽的人都知道，进行瑜伽动作的时候并不能直接进入瑜伽运动状态，而是需要先进行...详细»

　　瑜伽一直是非常受女性欢迎的运动，很多女生都会去上瑜伽班。然而怀孕的时候不能大量的...详细»

　　瑜伽不仅仅是一种简单或时尚的锻炼方式。瑜伽是一种非常古老的能量知识培养方法，它融...详细»

　　高考体检能让考生更了解自己的身体健康状况，且体检结果还会作为考生...更多»

　　色觉检查是升学、就业、服兵役前常规体检的必要项目之一，同时也是眼...更多»

　　分泌物病原体检查是白带常规的一部分，主要用于筛查的病原微...更多»

　　TORCH是一组病原微生物的英文名称组合而来，T为弓形虫，O为其...更多»

　　血肌酐又称血清肌酐（creatinine，Cr）其大部分分布于肌...更多»

　　答：瑜伽一般不能治好失眠，但是可以起到辅助的效果，瑜伽属于一种有氧活动，令人变得心静...

　　孕期瑜伽培训A：你好，如果是在孕期做瑜伽运动，这得需要去专业的训练场所咨询，孕期应该注....

　　产后瑜伽效果A：产后瑜伽能够有效的恢复产后妈妈的体型，能够有效的通过瑜伽调整呼吸、身心....

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