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　　我最近这段时间正在减肥，用过一些减肥药，吃了效果也不好，所以想别的办法，朋友推荐我去练瑜伽，说练瑜伽不仅可以减肥，还可以修身养性，我想找一个最适合练瑜伽的时间去练习。

　　练瑜伽的最佳时间可以选择早晨空腹的时候练瑜伽。而且练瑜伽需要每天坚持进行锻炼。才能够达到减肥的效果。而且选择早晨空腹练习瑜伽，可以提高一天的新陈代谢率。当然也可以选择下午3点到5点练习瑜伽。或者晚上7点到9点都是可以的。

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