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　　李智妍在生完第二个孩子之后身材也曾经历过一个不断臃肿的过程， 为了改变这种情况李智妍尝试了很多方法， 后来朋友建议李智妍反正在家里闲着也是闲着， 不妨利用闲暇时间做做瑜伽， 只需要一张坐垫， 教程可以在网上搜， 又不费时间， 还有比这更方便的锻炼方式吗？李智妍觉得很有道理， 就专门买了一张瑜伽垫开始了自己的瑜伽锻炼。

　　由于每天还有很多的家务要做， 李智妍只能够选择每天早起或是晚上睡觉前的一段时间来进行锻炼， 虽然每天锻炼的时间并不长， 但由于李智妍每天都在坚持， 没多久就取得了不错的效果。这让李智妍非常开心。

　　做瑜伽几个月后的李智妍在个人的社交网络上晒出了自己的身材， 评论里全是羡慕的口水。照片中的李智妍像往常一样身穿瑜伽裤和运动文胸，

　　浑身散发着健康而丰满的女性魅力， 令很多人都羡慕不已。尤其是李智妍那挡不住的马甲线更是吸引眼球。

　　要知道马甲线可不是随随便便就能练出来的东西， 尤其是对于女人来说要想练出马甲线就必须要将自己的体脂率降低到一定的标准，

　　而李智妍作为一位家庭主妇在照顾丈夫和两个孩子的同时还要坚持做瑜伽， 其难度可想而知。不过对于每一位渴望拥有好身材的人来说， 只要真的能够每天坚持锻炼并且拥有合理的饮食与作息习惯，

　　李智妍之所以能够这幺长时间地坚持瑜伽锻炼还有一个原因就是她从来没有强迫自己进行锻炼， 而是慢慢地将瑜伽锻炼当做自己的一种生活习惯， 就像吃饭睡觉那样平常而理所应当的习惯。不要过多的给自己锻炼的压力，那样往往会适得其反。