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　　为了结合区域内年轻人与老年不同的运动需求，这次的全动周设计了多种不同类型的活动供大家选择。

　　有老中青都适宜的常规健身房器材运动，也有时下最热门的瑜伽锻炼，更有老年人喜欢的膳食指导、养生讲座等一系列活动。

　　鲜少有时间参与运动健身的高陵街区商户们也一起加入了全民健身的行列。“我们平时做生意特别忙，很少有时间过来。这次正好有这个机会，我们也过来健健身，锻炼锻炼。”

　　不少上了年纪的阿姨们也来“过过瘾”，体验理疗瑜伽。“我经常看到年轻人说瑜伽可以‘修身养性’，这次正好有老师可以交流，我第一个就报名了。”

　　在这里，白日里的顾客与商贩、社区食堂的工作人员与食客化身为“跑友”“学员”，为了更好的体魄转变了自身的角色。

　　想要健康，单单靠锻炼是远远不够的。怎么吃得健康，怎么吃不过量也十分重要。高陵健身房的专业膳食教练每天会给前来体验的居民进行专业的膳食指导和建议，以确保运动可以达到应有的效果。

　　考虑到老年人最关心养生，街道特意请来老年健康养生专家给大家进行健康护理养生讲座，让大家听听专家的长寿秘诀。

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