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　　这不，最近又出来2位练习瑜伽的年长者，他们用实际行动证明，瑜伽练习任何时候开始都不晚：

　　美籍华人Henry Tseng，今年7月迎来自己111岁寿辰。多年来，他每天坚持去社区健身房踩半小时自行车，并在轮椅上做些瑜伽姿势。

　　饮食方面，他坚持“早饭吃得像国王，午饭吃得像王子，晚餐吃得像穷光蛋”，永远只吃七分饱。

　　今年83岁的奶奶岳景霞也是一名瑜伽爱好者。跟年轻人一起打起篮球来，动作流畅，敏捷，很有活力。

　　最近还上了《开门大吉》电视节目，主持人问到奶奶的保养秘诀，竟然是每天练瑜伽打篮球。

　　奶奶还自己编了一套适合老年人练习的瑜伽，确实，年纪大了，确实有些动作不能强求，适合自己的最好。

　　当大部分年轻人还在熬夜、吃外卖，老人家已经早睡早起练瑜伽。他们已经用实际行动告诉大家：瑜伽，任何时候开始都不晚！