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　　越来越多女明星选择瑜伽来养生，王珞丹，刘涛、谢娜、王丽坤、孙俪等等，而孙俪在众明星中是练习瑜伽最久的了，目前已经坚持瑜伽12年之久。问起娘娘坚持练习瑜伽的原因，她是这样回答的：

　　“我练瑜伽，并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人”。

　　孙俪曾在微博上晒出了与私教Tiffany同练瑜伽的照片，在孙俪火爆的热度下，网友们的目光便聚焦在了这位美丽的私教身上。

　　孙俪的闺蜜Tiffany是专业瑜伽老师，两个人也是好闺蜜，在一起除了运动就是运动，而正是瑜伽带给她们高气质的体态。

　　Tiffany不认为自己是在“教孙俪瑜伽”，而是共同练习，分享瑜伽。“因为俪俪本身也做得很不错。”Tiffany说。

　　而热爱瑜伽的她又影响着身边的人，就连女儿也有莫有样的学习着练习瑜伽，作为老公的邓超也是时不时的秀一下瑜伽体式，有爱的画面油然而生。

　　孙俪这样评价瑜伽，“为了改善体质，我选择了练习瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。我想，瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。”

　　几十年下来养成的习惯无论再忙，每周两次瑜伽已经是必修课了，瑜伽已融入自己的血液中，成为日常生活中的一部分，因为瑜伽是极好的，所以我推荐家人都来练习。——来自孙俪的采访。

　　的确瑜伽，就是把你僵硬的身体一点点变得柔韧、把那颗浮躁的心一点点抚平。 从“运动”变成 了“习惯”，再到“生活方式”。 瑜伽，是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。

　　看了娘娘的瑜伽经历，如果你也被瑜伽的魅力所吸引，那么和小简一起开启瑜伽之路吧。

　　纳地瑜伽秉承瑜伽精神，吸收古印度瑜伽之真谛，在纳地感受瑜伽带来的快乐。这里拥有专业的师资队伍，多种特色瑜伽课程，满足你不同的训练需求。