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　　坚持瑜伽，让身体动起来，你会发现小病小痛没有了，体格强健了，只要坚持，你的身体机能会优于身边80%的人。

　　把瑜伽坚持下来，身材会越来越好，肌肉线条越来越有型，体态也会越来越有气质。

　　好身材都是通过努力练习换来，谁付出谁就会有收获，瑜伽就是这世界上公平的事。

　　一个人拥有四种年龄：生命年龄、生理年龄、容貌年龄、心理年龄。生命年龄是我们本身无法控制的，但其它年龄却是可控的。

　　总有人说，太忙了没时间练瑜伽。事实上，瑜伽不是要你花时间，而是给你时间。

　　坚持瑜伽，会让你精力越来越充沛，缓解疲劳，补充能量，清除杂念，工作效率也会越来越高。

　　睡着生活压力增大，失眠问题越来越年轻化。长期睡眠质量不佳，不仅影响健康，人也会特别显老。